Sissel DVD Pilates Roller& Circle Workout

von: Anhalt GmbH

Bestell-Nr.: 00034047

 

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Produktinformationen "Sissel DVD Pilates Roller& Circle Workout"

SISSEL® Pilates Roller & Circle Workout DVD
 
Das umfangreiche Trainingsprogramm mit unglaublich effektiven Übungen rund um den Pilates Roller (Foam Roller) und Pilates Circle (Magic Circle) von Verena Geweniger, Pilates Master-Trainerin. Lernen Sie das Pilates Mattentraining in seiner effektivsten und perfektesten Form kennen. (Dauer insgesamt 60 Minuten, deutsch - erhältlich auch in englisch und französisch)
 
    * Teil 1: Übungsbeispiele für Anfänger und Fortgeschrittene mit dem SISSEL® Pilates Roller (Foam Roller) ? 30 min.
    * Teil 2: In Anlehnung an die klassische Übungsabfolge des Mattenprogrammes von Joseph Pilates, eine Übungschoreographie mit dem SISSEL® Pilates Circle ? 20 min.
    * Teil 3: Abschliessend einige Kombinationsbeispiele für den SISSEL® Pilates Roller und SISSEL® Pilates Circle ? 10 min.
 

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